ルアンパバーン
早朝の托鉢は心洗われる幻想的な光景です。クアンシーの滝やパークウー洞窟をめぐり、ラオスの豊かな自然と静寂を感じられます。
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ラオスの観光情報
タイやベトナム、中国などの国々に囲まれたラオス。古都のルアンパバーンは世界遺産に登録されており、ゆったりとメコン川クルーズを楽しむことができます。優しさとほほ笑みのあふれる魅力満載のラオス、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。
ラオスで人気の観光ランキング
タート・ルアン
国旗にも描かれている45mの巨大な黄金の塔。釈迦の胸骨が納められたとされ、神秘的でまばゆい輝きは必見の美しさです。
クアンシーの滝
メコン川下流を流れる大きな滝。50mの高さから水が流れ落ち、ターコイズブルーのプールを作る美しい光景が見られます。
ワットマイ
世界遺産の街ルアンパバーンにある仏教建築寺院。カーブした屋根が連なり、内部には釈迦の教えを描いた黄金レリーフが輝きます。
メコン川
5つの国を流れる長さ4,800kmの大河。農業や漁業をはじめ人々の命を支える雄大で力強い川です。遊覧船観光が人気。
プーシーの丘
328段の階段を上った先に広がる150mの丘。仙人の山とも言われ、頂上からはメコン川や世界遺産の街が一望できます。
ワットプー遺跡
ラオス2番目の世界遺産として知られ、クメール族により建築された石造りの仏教寺院・宮殿が見られます。
ワットビスンナラート
仏塔の形からスイカ寺とも呼ばれるルアンパバーンで最も古い寺院。本堂には黄金の柱や仏像が煌びやかに並びます。
おすすめのラオス観光スポット
ビエンチャン
メコン川のほとりにあるビエンチャンはラオスの首都。仏植民地時代の建造物と仏教寺院が混在しつつ、のどかな雰囲気が流れる癒やしの街です。
メコン川
チベット高原の源流から中国、ミャンマー、ラオス、カンボジア、ベトナムを流れる母なる大河に、ラオスの人々の生活は支えられています。
パトゥーサイ（勝利の門）
首都ヴィエンチャンのシンボルともいえる威風堂々とした美しい門は、パリの凱旋門を参考にして造られたと言われています。
ワット・シーサケット
1551年に建立されたヴィエンチャン最古の仏教寺院です。本堂内と合わせて寺院全体に納められている仏像は6千体以上あるといわれています。
タート・ルアン
ラオスの国章にも描かれている、美しく輝く黄金の仏教寺院です。その仏塔内には釈迦の胸骨が納められていると伝えられています。
ブッダ・パーク
1958年に宗教家でもあるアーティストによって造られたブッダパークは、敷地内に仏教や神話の動物などの像の数々が飾られる異色の空間です。
ルアンパバーン
メコン川とカン川に囲まれた素朴な雰囲気漂う小さな街。伝統的な建築物と仏統治下時代のコロニアル様式の建物の街並みが広がります。
プーシーの丘
ルアンパバーンの中心部に位置する、高さ約150mの小高い丘。丘の上からは自然と調和する美しい街並みを一望することができます。
王宮博物館
仏統治時代の20世紀始め王族のために建造された宮殿です。現在は王朝時代の暮らしや歴史を伝える展示品を収蔵する博物館です。
クアンシーの滝
ルアンパバーンから南西へ約30kmの森の中に位置する滝は、段々畑のような形状とエメラルドグリーンの水の流れが神秘的なスポットです。
ラオスのおすすめグルメ
ラープ
ひき肉を香草や炒った米粉とともにスパイスで炒めた料理。唐辛子の辛味とライムの酸味がアクセントです。
タムマークフン
青パパイヤをラオスの魚醤・パーデークで味付けしたラオス風サラダ。棒で叩いて味を馴染ませるのが特徴です。
サイウア
スパイスで下味をつけた豚ひき肉や春雨、もち米を腸詰めにしたラオス風ソーセージ。ご飯やお酒のお供にぴったりです。
カイペーン
メコン川で採れた海苔に塩やタマリンド、ニンニクで味をつけたラオスのおつまみ。炙ったり素揚げしたりして食べるのが主流です。
ラオスの基本情報
概要
東南アジアに位置し、内陸国であるラオス人民民主共和国。ラオスには、自然美に魅了されるスポットや歴史的な名所が多くあり、伝統的な文化を感じられます。
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- 正式名称
- ラオス人民民主共和国 Lao People's Democratic Republic
-
- 首都
- ビエンチャン
-
- 人口
- 約758.2万人
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- 面積
- 約24万km²
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- 人種・民族
- ラオ族（全人口の約半数以上）を含む計50民族
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- 宗教
- 仏教
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- 言語
- ラオス語
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- 通貨
- キープ（Kip）
-
- 時差
- -2時間（ラオスが正午のとき、日本は午後2時）
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- サマータイム
- なし
気候・服装
ラオスには大きく分けて暑季・雨季・乾季があります。3つの季節がありますが、熱帯モンスーン気候のため、通年夏服で大丈夫です。日差しが強いので、サングラスや帽子、日焼け止めのご準備を忘れず。
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- 11月～2月は乾季の時期。朝晩は気温が下がり過ごしやすくなりますが、日中は25℃以上になります。薄手の上着があると良いでしょう。
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- 6月～10月は雨季の時期。スコールが降るため、少し気温も下がるようになります。通気性の良い服装を準備すると良いでしょう。
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- 3月～5月は暑季の時期。日中は35℃近くまで気温が上がるので、日よけ対策を万全に。
※平均気温、降水量：国土交通省 気象庁ウェブサイト調べ
水事情
水道水はあまり衛生的ではないため、飲用には必ずミネラルウォーターを使用しましょう。
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- 観光にはミネラルウォーターを
- 日差しが強い日中は水分不足になりがち。熱中症の予防にミネラルウォーターを購入し、こまめに水分補給をしましょう。
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- ミネラルウォーター（500ml）物価は？
- ミネラルウォーターは3,000キープ程度。露店ではなく、スーパーなどでラベリングされたものを購入すると安心です。
トイレ事情
多くの施設が日本と同じような洋式トイレを設置しています。トイレットペーパーは持参しましょう。
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- ティッシュペーパーを準備
- トイレにはティッシュペーパーを携帯していきましょう。基本的に使用済みの紙は流さずに、備え付けのごみ箱に捨てます。
トラブル・治安
一般的に凶悪犯罪の発生率は低いラオスですが、スリやひったくり、置引きなどにあわないよう注意したり、夜道の独り歩きは避ける必要があります。
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- スリ・ひったくり
- 銀行やATM周辺、レストラン、ホテル、ショッピング・モール等では、スリ、ひったくり、置引きなどに注意。人目につきにくい場所での単独行動は避けるように。
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- パスポート（旅券）の紛失
- 直ちに最寄りの在外公館（大使館・総領事館）に連絡し、必要書類を持参して手続きのため来館する必要があるとのこと。管理はしっかり行いましょう。
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- トラブルに巻き込まれたら？
- 警察への緊急電話は1191。ホテルで被害に遭った場合は、フロントへ連絡を。自分で対処できないときは、日本大使館に連絡を取って相談しましょう。
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- 海外旅行保険に入って行こう
- 盗難や病気、ケガ、交通事故など、もしもの時のために海外旅行保険に入っておきましょう。万一トラブルに遭った場合、補償やサポートが受けられ安心です。
マナー
年間を通して暑い国ですが、寺院などを観光する場合は特に肌を露出した服装を避けましょう。仏教の戒律によるマナーが一般的なため、過度なスキンシップなども要注意です。
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- チップ
- 基本的にチップの習慣はありませんが、個人的な用を頼んだときや良いサービスを受けた際は、心づけ程度に渡すのが良いでしょう。
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- 喫煙
- 公共の場所やレストラン、路上での喫煙は禁止されています。
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- 写真撮影
- ラオスに限らず、人が多く写り込むような場所ではなるべく写真撮影を避けましょう。寺院や政府機関などでは撮影が禁止の場合もあるので確認が必要です。
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- 酒席のマナー
- レストランなどで飲酒は可能ですが、防犯の意味も兼ねて、必要以上の飲酒にはご注意を。
ラオス旅行のよくあるご質問
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ラオスの旅行費用・料金の目安はどれくらいでしょうか？
- 航空券や宿泊費は3泊で移動費5万円〜8万円程度、宿泊費1〜5万円程度、食費など2万円〜で、雑費やお土産代などを考慮しプラス3万円前後とすると10〜15万円以上が相場となります。阪急交通社のホテルと飛行機利用のパッケージツアーであれば、個人手配よりも安く・お手軽なものもご用意しておりますので、ぜひチェックしてみてください。※旅行相場は世界情勢、各国の事情により変動する場合がありますので、あくまで目安としての金額となります。
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ラオスのガイド付き・添乗員付きツアーはありますか？
- ガイド付き、添乗員付きツアーは当ページでご紹介しています。ツアー検索や阪急交通社おすすめのツアーなど掲載していますので、ご希望にそった旅をお探しください。
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ラオスで使用されている言語は何ですか？
- ラオ語が共通言語となります。ホテルやレストラン、一部の観光地では英語が通じるところもあり、それなりに英語でのコミュニケーションは可能です。また、タイ語も比較的通じやすいので、覚えておくと安心です。
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ラオスの気候は？
- ラオスの気候は年間を通して平均最高気温が30℃前後となっており、暑さ対策が必要となります。日差しが強い地域ですので日焼け止めやサングラスなど日よけ対策が必要です。また、6〜10月は雨季になるのでスコールなど降雨対策も必要になります。
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ラオスへは、日本からどれくらいの時間がかかりますか？
- 日本からラオスへの直行便はありません。バンコク、プノンペンなどの都市を経由して入国するのが一般的。所要時間は乗り継ぎ時間を含め最短で約7〜8時間。
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