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九寨溝・黄龍は、四川省の山岳地帯に位置しているため夏でも涼しいのですが、1日の気温差が激しく昼夜で20度くらいの温度差があることも。また、降水量によって各地の水量と景観が変わります。 |
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幻想的な景観の中を歩くポイントが、多々ございます。保湿性が良く濡れても乾きやすい素材、さらに山の天気は変わりやすいため、あらゆる天候に対応できるような重ね着をおすすめします。滑りにくく万能な運動靴（スニーカー）をご用意ください。
夏の服装（例）：綿の半そでＴシャツ＋長袖の綿シャツ＋ウインドブレーカー（レインコート兼用）
春・秋の服装（例）：綿の長袖Ｔシャツ＋長袖の綿シャツ＋トレーナー＋ウインドブレーカー（レインコート兼用）
※帽子・サングラス・お手持ちでさらに羽織れるものをご用意ください。 |
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ハイキングやトレッキング時は最小限のお荷物を心がけましょう。
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リュックサック：ポケットが数箇所に分かれたものが便利です。さらに重心が腰より高いものをご用意ください。
雨具：必ずご用意ください。コンビニエンスストアーなどで購入できる簡易なモノでも可。折りたたみ傘よりレインコートが望ましい。 上着とズボンに分かれているものを選びましょう。
水筒・お水：お水は500ｍｌ前後は必ず携帯してください。現地で売られているペットボトルから水筒に移し替えて携帯してもよいでしょう。
カメラ・フィルム：山の中ではフィルムを入手することは困難ですので多めにご用意ください。三脚があるとより美しく撮影できます。
その他：ハンドタオル・ティッシュ・日焼け止め・常備薬・軽い食品・杖（折りたたみの物） |
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今回訪れる黄龍は3,600ｍ、九寨溝は2,700ｍと海抜が高い場所です。頭痛や吐き気といった高山病を起こす場合がございますので以下のことに留意してください。
１．過度な運動や飲食は避けてください。
２．水分を普段より多めにおとりください。
３．常備薬や酸素供給器（九寨溝地区で購入も可）をご用意いただくのも良いでしょう。
４．高血圧や呼吸器、循環器系疾患をお持ちの方は医師とご相談いただきご参加ください。 |
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