夏：伸縮性のある薄手の速乾タイプの長ズボン
春・秋：伸縮性のある保温性の高いタイプの長ズボン
※伸縮しないジーンズ、スラックスはハイキングには適しません

Ａタイプ⇒ハイキング＆トレッキングシューズ
（足首まであるタイプ・ローカットタイプ）
靴底がしっかりしていて、ハイキングやトレッキング専用に開発されている靴。最近はゴアテックス素材の軽くて履き心地の良い靴が数多く出回っています。靴にも軽ハイキング～本格派トレッキング用があり、必ずお店の人のアドバイスを聞いて購入してください。足首まであるタイプは踝（くるぶし）を保護し、捻挫、砂利の進入などを防ぎます。

Ｂタイプ⇒普通の運動靴
ジョギングやウォーキングなどに使える万能なスポーツ靴。靴底に凸凹がしっかりあり、グリップの強い物が理想です。靴底がゴムでも平らなものは、砂利道や木道では滑りやすいので避けたほうがいいでしょう。

Ｃタイプ⇒タウンシューズ
どんな簡単なハイキングルートでも不向きです。簡単に歩ける木道やちょっとした坂でも天候状況によっては滑りやすく、非常に危険です。
Ｂタイプ以上の靴をご用意いただき、快適で安全なハイキングをお楽しみください。

両手が空くリュックサックをご用意ください。腰に巻きつけるウェストポーチを併用すると、肩への負担も軽減されて便利です。肩掛けバッグは体のバランスを崩しやすいので避けたほうが良いでしょう。ご購入される際は、体にぴったりフィットするもので、重心が自分の腰より高いものを選びましょう。

3時間以内のハイキングならペットボトル500mlを携帯しましょう。日差しのきつい真夏でのハイキングなら、500mlを２本持ちましょう。1本は水、もう１本はスポーツ飲料水にすると汗で流れてしまったミネラルを摂取できるので、疲労回復が早いです。ハイキングの途中にある水場は飲料用に適さないものがあるので、ハイキングガイドに必ず確認してから飲みましょう。

山の天気は変わりやすいので、朝お天気が良い時も必ず雨ガッパを携帯しましょう。雨ガッパ兼用のウィンドブレーカー上下は防寒用として併用できるので荷物が少なくなり便利です。周りに何もない草原や山の上でのハイキングは、風が吹いた場合傘は役立ちません。しかし、林の中などでは活躍するので小さな折り畳み傘を携帯しましょう。

山の中ではフィルムを入手するのが困難です。足りなかった！　ということがないように多めに持って行きましょう。デジタルカメラも便利ですが、電池切れを起こさぬよう、前日の夜に充電をお忘れなく！

どなたでも気軽にお楽しみいただけるほぼ平坦に近いコース。【必要な靴】Bタイプ

山歩きの経験がなくても、歩くのが好きな方におすすめ。どなたでもお楽しみいただける、やや登り下りのあるコース。【必要な靴】Aタイプ、Bタイプ

何度か山歩きの経験があったり、日ごろウォーキングなど体を動かしている方におすすめ。登り下りのあるコース。【必要な靴】Aタイプ

ある程度の急句配や長距離の歩行に自信のある方におすすめ。【必要な靴】Aタイプ